2 食事の量：食事は大人の半分強くらいの量 ＋ 間食1～2回 幼児は体の大きさの割に多くのカロリーが必要。 例えば3～5歳くらいの子だと1日に10～1400カロリーくらいが目安です。 分かりやすい例として、小柄な成人女性と幼児の必要栄養量を比較してみましょう。 必要なカロリーとたんぱく質は幼児の方がやや少なめですが、脂質は同じくらい必要。 炭水化物は体重とカロリーを増やす ニュース こんにちは、Doc。 私は19歳のティーンエイジャーで、身長は172/173 cmですが、体重は52〜54 kgです。 理想体重の計算によると、少なくとも私の理想体重は6465 kgです。 私は自分の体重を増やすために情報を収集しようとしました（私の目標は少なくと · 妊娠初期： 追加カロリーは必要なし 妊娠中期：1日に必要なカロリーはプラス340カロリー 妊娠後期：1日に必要なカロリーはプラス450カロリー これらの追加カロリーは1日2,000カロリーが必要だと言う推奨基準値をベースに計算しています。これらの数字はママのbmi 値や双子や多胎児を妊娠しているなど他の要因で変わってくると言うことを覚えておいてくださいね。
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